Психолог Кузьмин Тимур

Приветствую вас на моей странице! Меня зовут Тимур. Я психолог. Более 16 лет я занимаюсь консультированием взрослых людей по вопросам психотравмирующих ситуаций, эмоциональных состояний - тревожность, депрессия, эмоциональное выгорание. А также семейное консультирование. Я тренер майндфулнесс. Майндфулнесс - метод расширяющий осознанность, повышающий стрессоустойчивость, развивающий самоподдержку и внутреннюю опору на себя. Долгое время я работал бизнес-тренером и занимался обучением сотрудников различных компаний, построением и описанием бизнес-процессов. На этой странице я делюсь историями из своей практики, техниками, которые могут быть полезны в повседневной жизни и полезной информацией об осознанности, стрессе и проживанию сложных эмоциональных состояний.