Психолог | Арт-терапия

Арт-терапия, используя #творческиеметоды помогает нам выразить себя через символы, невербальные сообщения и метафоры. Благодаря арт-терапии мы можем разобраться со своими чувствами, решить жизненные проблемы, вопросы и уже «налегке» двигаться дальше. Арт-терапия способствует повышению самооценки, снижает стресс, дает облегчение при тревожном состоянии, депрессии и для этого от нас не требуется художественного таланта. Терапевтический процесс связан не с художественной ценностью работы, а с поиском ассоциаций между нашим творческим выбором и внутренним состоянием. Частый вопрос - Что ожидать? Как и в любой форме терапии, ваша первая сессия будет состоять из разговора о том, в чем вам нужна помощь и что я могу предложить. В зависимости от вашего запроса и его сложности, мы вместе продумаем план терапии. Как это устроено? Арт-терапия основана на убеждении, что самовыражение посредством художественного творчества оказывает терапевтическое действие на тех, кто ищет более глубокое #пониманиесебя. Нужно уметь рисовать? Точно нет. И вам не надо бояться выражать себя через рисунок. Несмотря на то, что в начале работы процесс может показаться чем-то новым и неестественным, это обычно происходит потому, что вы не привыкли к общению через #искусство. Однако именно творческий процесс является здесь самым полезным аспектом. Постепенно, вы начнете чувствовать себя комфортно с этой новообретенной формой самовыражения. В конце концов, нашей целью не является создание шедевра. #психолог, #арттерапия, #психологическаяпомощь, #психологическаяконсультация, #консультацияпсихолога, #психология, #арттерапевт, #семейнаяконсультация.