Программы тренировок и питания

Программы тренировок и питания: 1. Для набора мышечной массы 2. Для снижения лишнего веса (сжигания подкожного жира) 3. Для функциональной и здоровой работы организма Кому и для кого?!: 1. Новичкам не имеющих знаний, навыков и опыта в сфере спорта и фитнеса 2. Любителям имеющих опыт занятий ОФП и СФП 3. Спортсменам (любого уровня подготовки) специализирующимся на основном виде спорта, от игровых видов до единоборств -Хочешь конкретный результат исходя из выше перечисленного?! -Надоело прикладывать усилия, без видения результатов? -Не понятно за что браться из-за многочисленной информации в интернете? -Составим индивидуальный план тренировок (питания) исходя из твоих целей и условий жизнедеятельности!