ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Меня зовут Антон Тарасов и я смогу сделать из твоего организма крепкий механизм, работающий как часы, которые будут формировать крутую фигуру и самочувствие Мой 13 летний опыт службы в армии и МЧС, а также 8 летний опыт работы персональным тренером в фитнесе позволяет подобрать идеальную нагрузку для твоего организма и грамотно распределить её на всю программу Здесь ты найдёшь различные тренировочные планы для него и для неё Каждый из этих планов построен на современных исследованиях в области физического развития и содержит: ГРАФИК И ПЛАН упражнений, а также указаны различные параметры - темп, подходы, повторы, способ подбора веса и т.д ДОСТУПНОСТЬ - подробные рекомендации по использованию программы, а также видео-уроки по технике выполнения упражнений ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД, потому что каждая программа составляется под цели и физическое состояние конкретного человека и зависит от места тренировок и наличия инвентаря