Прекрасное питание (программы питания)

Немного о себе :) спорт и здоровое питание всегда были моим хобби, увлечением, отдушиной. я постоянно что-то читала, смотрела и анализировала. и что касается питания - сейчас, пожалуй, даже переизбыток информации в интернете. неимоверное количество точек зрения, зачастую противоречащих друг другу. поэтому в один прекрасный момент, руководствуясь своим перфекционизмом, я решила получить академические знания, чтобы не мучиться догадками и предположениями. выбрала соответствующий курс, выучилась и возрадовалась :) в текущем моменте я - сертефицированный нутрициолог. данная группа создана мной для консолидирования информации по питанию и помощи составления программ питания. индивидуального рационального сбалансированного питания. понятие «диета» всегда было мне чуждо, поскольку оно несет в себе фрагментальный эффект. я против похудения к пляжному сезону или какой-либо событийной привязанности. руководствуясь такими целями, мне кажется, люди реально не понимают, что живут один раз. сегодня, сейчас живут «как-то», так «черновик» проживают в своем некрасивом теле, которого они стесняются, а когда-то потом «с понедельника» они обязательно начнут новую жизнь и будут красивыми. но второго шанса не будет. жизнь – одна, здесь и сейчас. и твое тело – это реально то, что ты можешь изменить и вылепить таким, каким ты хочешь. в здоровом красивом теле реально круто жить! круглый год. каждый день. прекрасно чувствовать себя уверенно, раздеваясь на пляже, в раздевалке в фитнес-клубе или перед любимым человеком. и реально понимать, что ты прекрасен :) да, именно так! но это не о гордыне, а о понимании результативности своего труда. ибо одно ощущение – это красивые визуальные характеристики твоего тела и каково приумножение этого ощущения чувством своего здорового тела, его тонуса. чувством того, что твой организм является механизмом, который работает на тебя. правильное питание – это не совокупность ограничений и запретов, это переориентация приоритетов и отсутствие «культа еды». так в моей голове сложилось понятие Прекрасного питания – питания для красоты, здоровья и душевной гармонии. если интересно – велкам! Алёна :) *по вопросам - в личку http://vk.com/kroshkaale *инстаграм - https://www.instagram.com/kroshkaale