ПРАКТИКУМ "Йога-Стретчинг"

Двухчасовое занятие Йога-Стретчингом, направленное на улучшение растяжки, развития гибкости, эластичности, тонуса. В Йога-Стретчинге идёт работа с позвоночником, она направлена на развитие силы и выносливости тела. В Стретчинге, хорошо разогрев тело, выполняется последовательность асан на растяжку и гибкость тела.Чтобы тело не остывало, включаются силовые асаны из хатха-йоги, виньясы — это сочетание движения с дыханием. Для всех, кто стремится жить более полной и счастливой жизнью. Эта практика будет полезна новичкам и продолжающим практикам. Занятие подходит для спортсменов, скалолазов, для тех, кто желает улучшить здоровье спины, добиться большей гибкости тела, кто хочет попробовать что-то новое. Старше 16 лет. Запись обязательна, места ещё есть. Все подробности в закреплённом посте.