Практики работы с ресурсными состояниями

Умение управлять своим состоянием позволяет значительно повысить эффективность решения поставленных задач, а наличие грамотных инструментов подходящих именно тебе — значительно облегчает жизнь: помогает владеть собой и ситуацией, переключаться между событиями и легко входить в разнообразные процессы. При этом важно помнить, что у каждого человека есть свой способ восполнять ресурс и набираться энергии для дел и жизни. Например, кто-то после вечеринки в большой компании друзей будет неделю полон энергии, а кто-то - неделю будет возвращаться в рабочее состояние. А кому-то необходимо выходные посидеть в тишине с любимой книгой, или погулять по парку — иначе не будет душевных сил ни на что, а за ними кончатся и физические.