Pole dance Сочи. Няшные трени

Для тех, кто еще не знает что такое Pole Dance или еще не пробовал, добро пожаловать, в наше сообщество Няшных трень! Сообщество тренера Яны Светлой [id164312703|@ysvetlaya] Я работаю на протяжении 8 лет тренером, из них 5 лет pole dance тренером. Я жила и работала в Москве, Санкт-Петербурге, Севастополе, Чехове, Актюбинске. На данный момент я преподаю в Сочи, Адлере и Красной поляне. И буду очень рада видеть Вас у себя на занятиях! ️ Тел. для записи на занятие: 89632491415 (+79781383603 Севас) Наш инста - nyashnietreni Мой инста - yanacasablanca #nyashnietreni #nyashnievkusnyashki Что такое Pole Dance (PD)? Танец на пилоне (шестовая акробатика , пилонный танец, pole dance, pole fitness, pole sport) — вид фитнеса. Схожий из за спортивного снаряда пилон - шест со стриптизом, но не стоит их путать. Pole Dance не предполагает раздевания и соблазнения. Он сочетает в себе элементы хореографии и шестовой акробатики. Направления в шестовой акробатике: Pole Art (качество трюков имеет немаловажное значение, также акцент делается на исполнении и костюме выступающего : 50% / 50%) , Exotic Pole Dance (трюки присутствуют, но в меньшей степени. Акцент делается на элементы хореографии, пластики, музыкальность : 30% / 70%), Pole Sport (отдельное направление спорта, где основной акцент делается на физические данные и сложность трюковых элементов выступающих). В верхнем уровне пилона — выполняются акробатические трюки на пилоне на высоте более 2 метров над полом. В среднем уровне пилона — выполняются вращения вокруг пилона (более 360 градусов), а также элементы пластики и прочие динамические элементы на высоте 1-1,5 метра над полом. Нижний уровень — это партер, элементы пластики и акробатики, выполняемые с пилоном на полу. При всей кажущейся легкости движений танец PD требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, всегда отличное настроение, являются неотъемлемой частью того, что вы получите у нас на занятиях. =)