Похудение. Рецепты. Фитнес.

Привет Мы Александр и Анна Сизеновы, фитнес-семья, которая поможет тебе получить фигуру мечты без страданий и ограничений! Мы, как и ты, любим вкусно и разнообразно поесть, как и ты хотим хорошо выглядеть и знаем, как это сделать, НЕ ОГРАНИЧИВАЯ себя в любимых продуктах! В основе нашего метода лежит ГИБКАЯ ДИЕТA (IIFYM, flexible diet), которая позволяет свободно манипулировать продуктами питания в рамках заданных ккал и бжу. Мы убеждены, что нет плохих и хороших продуктов для приведения себя в форму. Не так важно, что ты ешь и в какое время, как важен при этом подсчет калорийности и бжу в рамках заданной цели! Мы НЕ ВЕДЕМ марафонов, потому что считаем, что только индивидуальный подход гарантирует нужный результат Для нас очень важен баланс между  самочувствием и результатом - это создает гармонию в достижении поставленных целей!