Похудение Online

МЕНЯ ЗОВУТ АЛЕКСАНДРА АЛЕКСАНДРОВА Я спортсменка, практикующий тренер и будущий ученый в области оздоровительных технологий. Современный подход к оздоровлению (физические упражнения и диетология относятся именно к нему) основан на принципах и тонкостях работы женского организма, понятиях достаточности, рациональности и комфорте. Да, обычном жизненном комфорте, небольших слабостях, но сильной воле и непоколебимом желании становиться лучше. Это не значит, что вы сможете есть любой пищевой мусор, пролеживать диван в позе тюленя и меняться на глазах. Кто пообещает подобное — лжец и шарлатан. Работу над собой можно провести только самостоятельно, но главный вопрос — КАК. Я учу вести ее грамотно, без вреда для себя и в комфортном ритме. Учу обзаводиться полезными привычками, становиться добрее и здоровее с каждым днем. Учу вкусно кушать, тренироваться с пользой и не тратить на это слишком много времени.