Пилатес в Центре "Пять Элементов"

Дорогие женщины! Приглашаем вас на занятия фитнесом в Центре духовного и социального развития "Пять элементов"! Наш фитнес основан на системе «Пилатес- искусство контрологии». Регулярные занятия по этой системе развивают такие качества, как гибкость, силу, подвижность суставов, координацию движений, тонус внутренних мышц. А также экономичность движений, улучшение состояния осанки, увеличение расстояния между позвоночными дисками. Улучшается лимфодренаж, кровоток нижних конечностей. Появляется уравновешенность, чувство покоя, радости. Как результат - вы выглядете и ощущаете себя моложе! Но это ещё не всё. Мы плавно затронем систему шейпинг и, если хорошо поработаем - познакомимся с системой body-flex, а также убедимся насколько разнообразно применение системы пилатес. Ведущая занятий: Ирина Данченко - окончила РГПУ им.А.И. Герцена в 1993г. Факультет физического воспитания. Специалист по пилатесу, бодифлэксу, каланетике. Разрабатывает индивидуальные программы фитнес-шейпинг, основанные на системе пилатес. Окончила Инструкторский курс Школы Нужных Событий. Расписание занятий: Среда с 19 до 20ч. пятница с 20 до 21ч. До встречи!