Пендель от Мендель

Smart Fitness. Тренировки для Здоровья от Татьяны Мендель. Вся ПРАВДА о здоровом фитнесе. Функциональный тренинг в своем первородном обличии (сила, выносливость, скорость, координация, гибкость). Пилатес, интегрированный в спорт, или как избежать травм и восстановиться после них. Все упражнения, которые я даю, применимы как в циклических видах спорта (бег, трейлраннинг, лыжные гонки, триатлон, спортивное ориентирование), так и при похудении. О СЕБЕ. Мастер спорта международного класса по спортивному ориентированию. Чемпионка Мира, пятикратная Чемпионка России по спортивному ориентированию, победитель Гонки Гладиаторов и Гонки Героев. Дипломированный фитнес тренер групповых программ. Персональный тренер по функциональным и силовым направлениям, пилатесу, стрейчингу, похудению и бегу. Сертифицированный специалист по направлениям: Миофасциальный релиз, Кинезиотейпирование, Диагностика и Коррекция Опорно-двигательного аппарата, Фитнес для беременных и "Мама+малыш". Мама дочки Дианы 2017 г.р.