Открытый урок! TWERK!!! 25/03/2017

Дорогие девочки! Приглашаю вас на бесплатное занятие по одному из самых популярных танцевальных направлений сегодня - TWERK! Что такое тверк и как проходят тренировки? Изначально может показаться, будто в этом танце нет никакой последовательности, нужно лишь интенсивно исполнять характерные движения попой. В действительности это не совсем так, и на то есть весомая причина. Оказывается, танец twerk – это комплекс фиксированных движений, которые исполняются ягодицами. Тренировки по тверку длятся 60 минут и включают в себя: Разминка — комплексный разогрев мышц с целью предотвращения травмирования во время основной части занятия Основная тренировка — базовые движения бути — вибрации ягодицами, ритмичные вращения бёдрами, удары ими, работа коленями и т. д. Растяжка — задачей максимум которой является посадить танцора на продольный и поперечный шпагаты, а также научить делать эффектный глубокий прогиб в спине; Постановка — часть тренировки, когда мы соединяем в эффектные связки все изученные движения. Кроме того, занятия танцами позволяют приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедёр, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса. Считается, что Бути-дэнс способствует раскрепощению и избавление от комплексов. Приглашаем вас погрузиться в мир тверка вместе с нами! Занятие пройдет 25 марта в 13:30, в нашем красивом и оборудованном зале на Красная набережная 37 (6 этаж) Телефон для записи: 89275687976; 777-525 Жду вас на занятии