Онлайн тренировки

Привет, меня зовут Женя. Добро пожаловать в мой домашний фитнес зал! Я тренер со стажем 20 лет и буду рада помочь вам достигнуть желаемой цели! В этом онлайн клубе проходят тренировки 5-6 раз в неделю, продолжительностью 30 минут. Для занятий требуется минимальное оборудование. Для начала достаточно коврика, гантелей по 1-2 кг и пол часа свободного времени! Все снятые тренировки доступны для самостоятельного выполнения на весь период подписки. Программа тренировок выстроена таким образом, что заниматься может каждый, вне зависимости от физической подготовки, возраста и веса тела. Я подскажу с каких уроков Вам начать, чтобы не бросить ! А так же: - составлю индивидуальный план питания, - план тренировок на месяц, - расскажу как начать тренироваться регулярно и получать от этого удовольствие и результаты !