Онлайн школа йоги Ива

О Школе Йоги Ива Всем приятного продуктивного времени. С Вами Ива. Я желаю всем процветания и здоровья, а так же я желаю, чтобы Ваше тело, состоящее из атомов и молекул, набирало совершенную форму. Эта страница открыта для всех желающих. Йогу могут практиковать все, начиная с 5 лет и до глубокой старости. Если у вас возникают вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь, пишите, я всегда стараюсь ответить каждому. Йога вне религий - эта практика, которая позволяет любому, кто имеет намерение и желание изменить себя - не изменяя себе, получить гибкое здоровое тело и успокоить ум. Это Школа рассчитана на новичков и тех кто хочет разобраться в первичных основах хатха йоги. А так же хочет узнать: Как работают 12 систем в организме Почему опорно двигательная система отвечает за наше намерение и желание и зависит от ЦНС А так же, почему соединительная ткань может тормозить эти процессы Как с помощью дыхания восстановить ЦНС и повысить концентрацию Как с помощью соединительной ткани объединить весь организм и создать внутри и вовне гармонию и баланс Как на нас действует сила гравитации, солнечная и лунная энергия Организм - уникальный набор систем который работает в четкой математической, физической и геометрической последовательности. Йога это наука. Йога это естественная привычка прежде всего, как чистить зубы, кушать с удовольствием и спать по ночам. В Школе наша задача донести это через простые и доступные в домашних условиях несложные задания. Как проходит обучение: Личное знакомство с преподавателем Ивой. Диагностика и тестирование Учеников. Поступление в Школу. Первый месяц. Начинаем подготовительные движения, которые занимают в самом начале всего 13 минут в день. Знакомимся с основами Йоги: физическая нагрузка, дыхание, расслабление. Постепенно привыкаем заниматься ежедневно. Далее - Хатха йога по лунным суткам. Наша задача объединить внутри себя энергии, очиститься от страхов, комплексов через создание осанки, здоровья, возможности быть уравновешенной личностью. Через баланс, статику, дыхание, динамику, расслабление в Йоге мы даем возможность течь внутри нас свободным потоком энергии и регулировать их естественно и даже управлять ими. Это очень похоже на вождение автомобилем или самолетом. Наше тело био машина и им нужно учится управлять. Гибкое тело - гибкий ум. Этому есть природные свидетельства. Посмотрите на детей. Они не в состоянии осознанно обижаться, страдать. Их обиды и страдания исчезают бесследно, не успевая захватить их полностью, и поэтому, им не ведомы проблемы. А затем, когда чувства человека заслоняет рассудок, когда запускается механизм старения, человек, чтобы поддержать себя, начинает нуждаться в дополнительных резервах. Эти резервы предоставляет тот же рассудок, придавая собственный смысл словам - гармония, счастье, любовь, красота, превращая их в повседневные понятия, необходимые для успешной земной материальной жизни. Не нужно потеть, напрягаться по три часа три раза в неделю или убиваться пред пляжным сезоном, мучить себя непонятными диетами, которые борются со следствиями, но не приводят в порядок причину. Лучше, на мой взгляд, и, как подсказывает мой опыт, делать ежедневно небольшой комплекс - 15 - 20 минут, быть в прекрасной форме и сиять, излучая позитивные вибрации. Вы должны понять и почувствовать Ваши истинные желания. Всё хорошее и плохое находится именно в Вас. Как мы воспринимаем сами себя, так мы и выглядим, так мы и живём. Всё плохое в нас - придумано. Вы - источник счастья и наслаждения. Любовь - реальность, ненависть - вымысел. Настоящая практика йоги может разрушить вымыслы и найти себя. Она позволит раскрыться тому прекрасному, что есть в каждом из нас.