ОФП для взрослых

Общая физическая подготовка для взрослых включает комплекс упражнений для разминки, развития подвижности и гибкости всего тела с составлением индивидуальной программы тренировки и упражнения с весом собственного тела и утяжелителями для укрепления и улучшения состояния мышц, восстановления их силы и выносливости. 3 возрастных группы с разными нагрузками: 25-40; 40-60; 60+ Чтобы определить, подходят наши упражнения для вас или нет, приходите на пробную бесплатную тренировку. в зал или онлайн. Занятия проходят по адресу: г. Минск, Физкультурно-спортивный Центр детей и молодёжи Советского района, ул. Гамарника, 7, корп. 2, 402 зал.