Ныряем в прорубь. Закаливание. Ульяновск

Каждый человек рожден, чтобы быть здоровым и счастливым! Советы «бывалых моржей»: • Разогрей мышцы перед купанием - заодно почисти прорубь. • После купания оденься потеплее чем обычно. • В прорубь нельзя идти больным или пьяным . • Бей рекорды не в продолжительности купания, а в долголетии. • Не иди в прорубь вспотевшим, дай телу немного охладиться. • Купайся не «каждый» день, а по самочувствию. • Даже самое лучшее лекарство не ешь горстями. • Слушай всех, а решения принимай сам. • Дети тоже могут заниматься зимним плаванием. *Создание: 1 янв 2014