ниЖевред

ниЖевред — первый казахстанский проект о снижении последствий вредных привычек: курения сигарет, алкоголя и неправильного питания. Эти привычки ведут к развитию хронических заболеваний и смертям. Но, будем честны, не все могут начать бегать с понедельника, вести здоровый образ жизни или бросить курить. Да и исследования показывают, что радикальный отказ и диеты не приносят никакой пользы. Поэтому мы считаем, что снижать вред и постепенно менять привычки — наш самый лучший шанс прожить долгие и здоровые жизни. А как именно — мы расскажем на этой странице. Здесь только научно доказанные методики, комментарии экспертов и действенные методы снижения вреда.