Nirvana Йога и Фитнес Барнаул

Наши Абонементы: "10 занятий" - 3000р; Ваши занятия не сгорают! Хит сезона! "7 занятий" - 2300р; Удобно совмещать! "4 занятия" - 1400р; Отличный выбор для самых занятых)) Пробное занятие - 200р Разовое занятие - 400р Разовое АэроЙога - 500р Йога для Беременных - 350р Персональная практика - 800р/час Основные виды практик: Йогатерапия Вас беспокоит дискомфорт в спине и суставах? Вы хотите иметь красивую осанку и избавиться от проблем с позвоночником? — тогда Йогатерапия — это именно то, что Вам нужно! Практика рекомендована всем возрастам! Она комплексно воздействует на позвоночник и позволяет избавиться от болей в спине и суставах, исправить осанку, снять мышечное напряжение. Таким образом Вы получаете превосходный общеоздоровительный эффект и улучшение общего физического тонуса. Йога - Айенгара Курс разработан специально для начинающих. Основан на классическом направлении Хатха Йога. Он поможет Вам укрепить мускулатуру, приобрести хорошую растяжку, восстановить физическое и душевное равновесие. С нами Вы быстро научитесь основным асанам, практика допускает делать их насколько позволяет тело, без перенапряжения. Совсем скоро Ваше тело станет стройнее, а беспокойные мысли исчезнут. Курс подходит практически любому человеку и позволяет быстро перейти на новую ступень умений Табата — это комплекс интервальных тренировок высокой интенсивности. Протокол упражнений Табата состоит из восьми раундов. Каждый раунд – это 20 секунд интенсивной работы и 10 секунд отдыха Одна из самых эффективных методик для похудения в мире! ‍️ Практика показывает поразительный результат - Во время тренировки значительно ускоряется обмен веществ, тренируясь всего 1 час, мы запускаем механизмы сжигания подкожного жира, работающие почти сутки! Йога для Всех – это уникальный микс из наиболее эффективных и полезных направлений Йоги - Хатха, Аштанга, Кундалини, АэроЙога, Аенгара и др. Это синтез древней культуры и современных методик. Класс прекрасно подходит для разных уровней подготовки! Новичкам он позволит быстро разобраться в основных принципах, а давние приверженцы практик смогут заново открыть для себя Йогу, увидеть ее многогранность и повысить свой уровень. Регулярные занятия способствуют очищению от токсинов, за короткое время восстанавливается сила и выносливость организма, тело становится сильным и гибким, улучшается работа дыхательной, пищеварительной и гормональной систем. Пилатес — это система не сложных и очень эффективных упражнений! Они не требуют специальной подготовки и подходят для широкого возрастного спектра. Пилатес способствует развитию координации и снижает уровень стресса. Во время тренировки задействованы практически все группы мышц. Идет построение мышечного корсета, синхронизация работы мышц пресса и глубоких мышц спины, формирующих осанку. Все это способствует восстановлению правильного обмена веществ, снижению веса и позитивно сказывается на общем состоянии организма. АэроЙога – возможность познать что-то новое! Найти внутренний баланс и гармонию, сделать свое тело гибким и выносливым. Практика позволяет избавиться от сутулости, зажатости в шейном отделе и напряжения в пояснице. Гамак поможет в выполнении перевернутых поз и безопасных прогибов, а гравитация поспособствует мягкому вытяжению позвоночника.