Ничего Лишнего

Всем привет! Меня зовут Катя Сафонова и это сообщество, посвященное подкасту "Ничего Лишнего" и одноименному сайту. Ничего лишнего — это подкаст о том, как найти гармонию и радость в нашем безумном мире. Понять, от чего стоит отказаться, чтобы освободить время и энергию для действительно важного. Как заново открыть для себя простые радости и перестать гнаться за чужими мечтами и целями. Сделать это в одиночку невозможно, потому раз в две недели я буду встречаться с особенными людьми, чьи знания и поступки вдохновляют и мотивируют. Вместе мы постараемся четко и без воды ответить на вопросы как. Как справиться со стрессом в большом городе, как и чему стоит учиться в современно мире, как раз и на всегда избавиться от хлама и грамотно организовать свой быт, как стать адептом правильно питания, как придерживаться правил разумного потребления, как расстаться со страхами и даже как научиться медитировать! Мы будем говорить о том, что может помочь нам на пути к гармонии с самим собой. Надеюсь, вам понравится!