NG Custom Fit

Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека. Физическая подготовленность состоит из следующих элементов: -подготовленность сердечно-сосудистой системы; -гибкость; -мышечная выносливость; сила; -мощность; -развитость чувства равновесия; -хорошая координация движений; -реакция; -быстрота; -соотношение мышечной и жировой тканей в организме.