"На своей стороне". Как поддержать себя?

Что бы ни происходило в жизни, отношения с собой - это фундамент, та опора (или ее отсутствие), которая определяет нашу устойчивость и способность справляться с любыми задачами. Отношения с собой могут делать человека счастливым или несчастным, довольным своей жизнью и своей ролью в ней или расстроенным и отчаявшимся. От того, слышим ли мы себя, идем ли себе навстречу, являемся ли бережными и заботливыми - зависит на самом деле ВСЁ, - и результативность в делах, и наше психологическое состояние, и способность удовлетворять свои нужды и потребности. Опора на себя и способность к самоподдержке являются необходимыми качествами-умениями взрослого человека. В какой-то момент эта ответственность полностью переходит к нам. На нашей встрече мы предлагаем участникам поисследовать эту область: - знаю ли я, когда мне нужна поддержка? - как я поддерживаю себя, какие способы самоподдержки выбираю? - когда я не могу или не хочу поддержать себя, что мне мешает? - в чем я действительно нуждаюсь в отношениях с собой, что я могу делать иначе? Вас ждут эксперименты и упражнения, позволяющие глубже узнать себя в этой сфере и сделать первые шаги к надежной и бережной самоподдержке. Ведущие: Психологи, практикующие в гештальт-подходе София Завьялова https://vk.com/zavialova_online Елена Доценко https://vk.com/lenado