МУЗЫКА И АРТ ДЛЯ ЙОГИ

- Музыка и мантры для йоги и медитаций - обучающие фильмы по йоге и цигун - Аудио для йога-нидры и психотренинга - Мандалы для созерцаний - Вдохновляющие фотографии асан - Аффирмации для здоровья, любви, успеха. Когда мы слышим звуки, которые нам нравятся, у нас возникает сильный отклик в определенных зонах мозга – прежде всего в прилежащем ядре, которое служит центром удовольствия!* Оценивая музыку как прекрасную, этот центр работает «в связке» с другими структурами мозга, отвечающими за распознавание знакомых моделей и мышление. Во время прослушивания новой мелодии мозг постоянно пытается предсказать ее дальнейшее развитие, и, если оно отличается от ожиданий (в лучшую сторону), мы испытываем удовольствие. Этому эффекту нейропсихологи дали название «позитивной ошибки предсказания». Когда в расчетах происходит такая ошибка, в кровь выбрасывается гормон дофамин. Именно он заставляет нас испытывать чувство наслаждения и эйфории.