МОЙ ЛИЧНЫЙ ЗОЖ

Человек может вести полноценную жизнь до весьма солидного возраста - этому вокруг очень много примеров! Причем, это отнюдь не только мудрые старцы Тибета, почтенные долгожители "седого Кавказа", но и иные подобные образы, с которыми мы привыкли ассоциировать активное долголетие. На самом деле, если хорошо присмотреться, вокруг нас много людей, которые не захотели СДАВАТЬСЯ СТАРОСТИ! Ведь, в действительности, стариками на делают не прожитые годы, а наш ОБРАЗ ЖИЗНИ,который базируется на ТРЕХ СТОЛПАХ: - физической активности; - позитивном мышлении; - духовной гигиене. Причем, выше перечисленные сферы тесно взаимосвязаны и если их правильно организовать, то можно легко убедиться, что возраст - это всего лишь цифра! И начинается все с физической активности, которая приводит в порядок тело. Ведь тело, это "дом для ума и души". А, если фундамент, стены и крыша дома становятся ветхими, пропускают ветер и сырость, то в нем заведутся плесень, крысы и тараканы. Соответственно, дряхлость тела ведет к "гнили" в мыслях и потускнению души. Поэтом, физическая активность и ведение здорового жизни - это краеугольный камень для любого человека, который не хочет превратиться в старика в возрасте "40 +"