МК: Прогибы. Светлана Тараненко

Приглашаем Вас 12 сентября с 12:00 до 15:00 на мастер-класс по прогибам от Светланы Тараненко! План занятия: 1. Строение позвоночника, крупные и мелкие мышцы спины. Мышцы синергисты, агонисты и антагонисты. 2. Техника безопасности при выполнении асан на прогибы, защита поясницы. 3. Практика: - Подводящие, последовательность асан на развитие гибкости от простого к сложному. - Компенсация. 4. Прана-вьяяма. 5. Шавасана. 6. Обратная связь. Ответы на вопросы. С собой желательно взять бутылку с водой. Ограничения: - воспалительные процессы в теле, - грыжа межпозвоночных дисков, - беременность, - проблемы с сердцем и сосудами (нагрузка будет интенсивная) - желательно чтобы мастер-класс для участника был не первым занятием по йоге. Буду рада видеть на занятии! Стоимость: 160 грн. - до 11 сентября включительно 240 грн. - оплата на месте Вопросы и запись по телефонам: +38 (067) 55-66-500 +38 (095) 65-95-566 #днепропетровск #мастер_класс #ом_шанти #Светлана_Тараненко #прогибы #МК #днепр #omshanti #om #master_class #суббота #dnepropetrovsk #dnepr #школа_йоги #йога #йога