Мини - тренинг "Управление Эмоциями"

Тренинг "Управление эмоциями " даст вам практические знания и навыки управления собственными эмоциями, с помощью которых вы сократите количество конфликтов в жизни, научитесь контролировать свое состояние, читать свой эмоциональный статус. На тренинге вы познакомитесь с различными техниками медитаций, методиками вхождения в ресурсные состояния, практиками освобождения от эмоциональных блоков. Человек — существо чувствующее, эмоциональное, реагирующее. Эмоции — это наш способ общения, взаимодействия и контакта с миром, людьми вокруг нас и самим собой. Мы радуемся, волнуемся, боимся, раздражаемся, удивляемся, злимся. Мы не можем не испытывать эмоции Но мы не всегда можем совладать со своими эмоциями. Бывает, что мы оказываемся во власти отрицательных эмоций, и не в состоянии контролировать их. Мы теряем внутреннее равновесие, выходим из своего центра. Часто мы не можем разобраться в своих эмоциях, не можем понять, что именно мы чувствуем. Для того, что бы лучше понимать себя, необходимо научиться осознавать свои эмоции. Наш успех в жизни в большей степени определяется нашим эмоциональным интеллектом (EQ), чем нашими рациональными возможностями (IQ). Эмоции имеют свое физическое воплощение в нашем теле. Вдобавок, эмоции напрямую связаны с нашими мыслями. Наши мысли сразу же рождает эмоциональную реакцию. Практика осознанию своих эмоций – это осознание своих мыслей. Научитесь контролировать собственные эмоции, и перед вами откроется удивительный мир, которым управляете именно Вы. Чай, кофе, сладости и мероприятие - БЕСПЛАТНО. Вы платите только за время. Первый час - 2 руб в минуту, остальные - 1 руб в минуту. Студентам и школьникам скидки!