Михаил Ясырев. Учитель йоги

Эта группа - объединение людей, которые практикуют йогу. Для здоровья, долголетия и удовольствия. Здесь вы найдете советы - что делать чтобы не болела спина, как расслабиться после тяжелого дня, как наладить сон, восстановить пищеварение . Что не лечится таблетками - остеохондроз, протрузии, грыжи, болезни суставов - Мы исправляем упражнениями. Очень эффективны наши утренние дыхательные практики при ожирении, диабете, метаболическом синдроме. Мы создаем привычку к постоянным занятиям с помощью правила трех "П" - "Просто, Приятно, Полезно". Если уже практикуете йогу - найдете здесь мешок плутней и хитростей, объяснений как сделать йогу проще и безопасней. Простые входы в сложные асаны. Хитрости растяжки. Дыхательные техники. Здесь проходят занятия онлайн для начинающих и продвинутых практиков. Прямые трансляции по расписанию. В группе существует платная подписка. Преимущества платных подписчиков: Записи занятий остаются доступными для донов следующие сутки. Записи вебинаров остаются доступными навсегда На вопросы донов отвечаю постами в закрытой части группы Цены на новые курсы для донов в 2-3 раза ниже. Чтобы стать доном - пройдите по ссылке https://vk.cc/caBYKL --------------------------------- Наша система - йога 108 прикосновений. Подробно смотрите здесь https://vk.cc/caBZp2 Базовый курс йоги 108 прикосновений позволяет за 2-3 месяца освоить 50 асан первого уровня сложности - этого достаточно чтобы заниматься с удовольствием и пользой, а также - произвести впечатление на окружающих. Подробно о базовом курсе https://vk.cc/caBZAw --------------------------------- Руководитель группы - Михаил Ясырев, занимаюсь йогой с 2007 года. Учился у Бал Мукунд Сингха и Рейнхарда Гамментхаллера в традиции Дхирендры Брахмачарьи. Тренирую с 2009. Сертифицированный тренер по ишвара йоге с 2014 года. Йогатерапевт с 2015 года. Автор методики «Йога 108 прикосновений» — инженерного подхода к йоге. Результативность, Польза, Удовольствие - это мой стиль. Буду рад видеть вас среди учеников и друзей.