Михаил Баранов в Алматы 17-21 апреля 2021 г.

17-21 апреля 2021 г. в Алматы пройдет сертификационный углубленный компакт-курс Михаила Баранова «Прояснение Пранаямы». 5 дней – 30 часов практики и теории . Особенности курса: - проверенный годами системный подход, разработанный на основе традиционных школ - ясно структурированная теоретическая модель на основе объективных данных - основы травмобезопасности – анатомия и физиология дыхательных техник йоги - объективизация и индивидуализация практики – система маркеров, по которым можно определить прогресс На курсе представлен обширный арсенал техник и методов хатха-йоги: - прана-вьяямы - шаткармы и крийи для подготовке к пранаяме; - классические пранаямы и современные инновации; - дыхательные крийи - кумбхаки, бандхи, дришти в связке с асанами; - пратьяхара и прана-дхарана как методы управления вниманием; - пранаяма в контексте раджа-йоги - режимы управления вниманием.