Медитация "Шаматха" с Глебом Мазаевым

Медитация и сатсанг с Глебом Мазаевым. Будем медитировать и общаться. Готовьте вопросы о йоге, буддизме, обо всем, что считаете важным. Глеб абсолютно открыт и честен в общении. По опыту предыдущих семинаров - такие встречи затягиваются допоздна. Тибетское "Ши" или "шема" имеет значение "умиротворение", "замедление", "отдых", "расслабление". Тибетское "нэ" или санскритское "тха" означает "удержание", "соблюдение". Шаматха — это тип медитации в буддизме, ставящtий целью достижение ментального покоя, а также собственно состояние ясности сознания. Шаматха ассоциируется с достижением абсолютно объективного взгляда на мир, лишённого личных оценок. Практикующие могут достичь шаматхи за относительно небольшое время, указывают полтора-три года активных медитаций. Хотя это очень индивидуально, по другим достоверным источникам даже у опытных практиков может получиться выйти в это состояние через 25 лет. Когда вы начинаете заниматься процессом медитации, вы обнаруживаете, что в уме появляется все больше и больше размышлений, больше даже, чем было до медитации. Чем больше мы занимаемся медитацией, тем дольше сможем оставаться в сосредоточении. Вначале мы проделываем четыре стадии: отыскивание объекта медитации, обнаружение, удержание и пребывание на объекте. Затем, когда теряем объект и снова возвращаем его, уже нет смысла проделывать все четыре стадии снова, как вначале. Достаточно просто отыскивать этот объект и пребывать на нем. Шаматха — это пребывание в покое, безмятежность. Но шаматха не является конечной целью. Шаматха не устраняет причины страдания в мире. Чтобы устранить эти причины, надо обрести мудрость. Когда причина страданий бытия устранена, обретается Освобождение — Нирвана. Поэтому наша настоящая цель в этом процессе развития — не просто достижение шаматхи, а достижение высшей цели, т.е. Освобождения. Знания об этой практике Глеб получил в Непале и готов поделиться ими с нами.