Медитация - ключ к свободе

На страницах этой группы вы найдете статьи и видео информацию о медитации, о том, что такое медитация и почему эта практика является ключом к состоянию равновесия и баланса, к нашему физическому и психическому здоровью и благополучию. Говоря о медитации, я имею в виду, медитации осознанности (майндфулнесс) - тот вид практики, который существует в духовной традиции уже многие тысячелетия. Пройдя по ссылке на сайт, вы сможете - пройти Курс Снижения Стресса с помощью практик и медитаций осознанности и Курс "Техники Глубинной Трансформации", - воспользоваться Курсом Навыков осознанности для детей - скачать направленные медитации осознанности. Направленные медитации значительно облегчают практику и новичкам, и тем, кто практикует, но для кого практика пока не стала ежедневной привычкой! О себе - Вера Райт, психолог, тренер личностных трансформаций, автор направленных медитаций, автор Курса снижения стресса, член Американской Ассоциации исследований осознанности. Моя страничка в Приложении для медитаций Инсайт Таймер https://insighttimer.com/veravanina73 Ютуб канал - https://www.youtube.com/channel/UCYPhgXdHeiNjEnXU9ZvaVxA Вступайте в группу и используйте направленные медитации, только практика дает реальные результаты!