"Медитация для всех. Прямой путь к успеху".

Для кого этот обучающий мастер-класс? Эффективная программа для всех, кто желает улучшить свою жизнь. Многие из нас хотели бы научиться медитировать, чтобы быстро восстанавливаться физически, успокаивать сознание, прогонять негативные мысли, беспокойство и тревоги, но нас страшит кажущаяся сложность и таинственность медитативных техник. Вы думаете, что медитация — таинственное и затяжное занятие, доступное только избранным посвящённым? Но это совсем не так. Если вы испытываете дефицит времени, а вам необходимо срочно обрести идеальную физическую и психологическую форму, способность к принятию неординарных решений и быть готовым к новому "прыжку" к успеху, тогда этот курс по технике медитации вам просто необходим. На физиологическом уровне медитация нормализует многие функции организма. Медитация: 1. Успокаивает и стабилизирует нервную систему; 2. Снижает уровень кортизола, основного гормона стресса; 3. Снимает мышечную напряжённость; 4. Нормализует кровяное давление; 5. Снижает уровень холестерина в крови; 6. Повышает уровень серотонина — нейромедиатора, часто связываемого с ощущением счастья. Поскольку медитация помогает человеку успокоиться чисто физиологически, он становится спокойным и в ментальном, эмоциональном и духовном планах. Посетив мастер-класс вы научитесь: 1. Расслаблять тело. 2. Успокаивать сознание. 3. Избавляться от негативных мыслей. 4. Освобождаться от стресса. 5. Преодолевать страхи и беспокойства. 6. Предупреждать приступы гнева. 7. Управлять своими и чужими эмоциями. 8. Быстро гасить конфликты. 9. Добиваться успеха во всех сферах жизни. Темы мастер-класса: 1. Что такое медитация? 2. Успокоение разума. 3. Как сделать жизнь лучше. 4. Преодоление препятствий. 5. От тоски к благодати. 6. Медитации принятия и любви. 7. Медитации отношений. 8. Медитации в неприятных ситуациях. 9. Медитации прощения. 10. Развитие сострадания. 11. Духовный аспект медитации. Место проведения: Ростов-на-Дону, пр. Нагибина, 30. ВЦ "Вертол-экспо". конференц-зал №2 на территории выставки. Бесплатно