Медитация

Медитация Одна из самых важных практик йоги это медитация. Что же такое медитация? Медитация значит концентрация внимания. Есть разные объекты для концентрации: это точка, пламя свечи и др. Самым эффективным объектом медитации, в наше время является медитация на звук. Звук имеет большую силу отвлечь наше внимание. Есть две категории звуков: - звуки из материального мира, - звуки из духовного мира. Звуки из материально мира разделяются еще на 2 категории: - неприятные(шум, крик, звук перфоратора в соседней квартире, звонок будильника) - приятные(пение птиц, звук моря, спокойная приятная музыка) Звуки с духовного измерения не относятся к категории материальный звук. Этот звук-абсолютно духовен. Ежедневно, около трехсот миллионов человек, по все миру практикуют медитацию под звуки мантры. Эти практики дают личности почувствовать внутреннее умиротворение и счастье, то что люди так упорно продолжают искать, не замечая этого.