Медитация 101 — курс по основам медитации

Запускаем новый поток курса по основам буддийской медитации. С 10 ноября, очно в Петербурге и онлайн для всех. 5 недель — 5 занятий ● Что такое медитация: основные навыки, освоение позы для медитации. ● Зачем медитировать: природа ума. ● Техника медитации: два типа медитации, возможные объекты, основные препятствия. ● Ежедневная практика: структура сессии медитации, подходящее место, использование медитации в повседневной жизни. ● Подробнее об аналитической медитации и равностности. Подробности и регистрация https://bca-fpmt.timepad.ru/event/1831465/