Медитативный уикенд

Намасте, дорогие друзья! Приглашаем всех желающих углубить свою практику и отдохнуть с пользой для души и тела! Вас ждет интенсивный и насыщенный семинар по классической йоге. Каждый день мы будем практиковать асаны, пранаяму, медитацию и арт-терапию. Практика в сочетании с теорией, игра в сочетании с философией. Гармонизация и самосовершенствование, познание нового, заряд бодрости, позитива и отличного настроения. В перерывах - радуемся окружающей природе, вкушаем прекрасную пищу, общаемся и беседуем. Итого: - 3 дня практики - 3 дня отдыха - 8 практических и теоретических занятий Место проведения: Коломна. Отель 40-й меридиан, яхт клуб. С собой обязательно нужно взять: Одежду для йоги Одежду для прогулок Средства личной гигиены Купальник Преподаватели: Юлия Пономарева - проходила обучение в Jawaharlal Nehru Cultural Centre, Аштанга йога центре, на семинарах по йоге в Индии, на курсах випассана по Гоенке. Преподает в центре Гармония. Выпускница факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова. Как проехать: 2 часа от Москвы Размещение: 2 человека в номере План занятий йога-семинара «Медитативный арт-уикенд»: Пятница • с 17.00 – Заезд, размещение • 18.00 – 19.00 – Чаепитие • 19.00 – 21.00 – Игра Лила и метафорические карты • 21.00 - 22.00- Медитация • 22.00 – Отход ко сну Суббота • 07.30 – 09.00 - Хатха йога • 09.00 – 10.00 – Завтрак • 10.00 – 12.00 – Свободное время, прогулки, общение • 12.30 – 13.30 – Обед • 14.00- 16.00 - Бассейн, сауна • 17.00 - 18.00 - Йога и медитации • 18.00 – 19.00 – Ужин • 19.00 – 21.00 – Игра Лила и метафорические карты • 22.00 – Отход ко сну Воскресенье • 07.30 – 08.30 - Хатха йога, пранаяма • 09.00 – 10.00 – Завтрак • 10.00 - 11.30 - Арт терапия. Рисование мандалы по Юнгу • 11.30 – 13.30 - Прогулки • 13.30 – 14.30 – Обед • 15.00 – 16.00 – Киртан • С 16.30 – Сборы и отъезд домой Стоимость: - йога-программы, проживания и завтраков шведский стол - До 1 октября - 12000 р. После 1 октября - 15000 р. Запись: По тел. 8-916-805-87-89 Эл. почте: spiral_8@mail.ru