МАСТЕР КЛАСС ТАТЬЯНЫ ПУЧКОВОЙ

СТРУКТУРА МАСТЕР КЛАССА (теория и практика), авторского курса по растяжке, разработанного исключительно для взрослых людей, с танцевально-спортивным опытом или без него: - Пошаговая инструкция безопасного и эффективного разогрева - Грамотная последовательность упражнений; - Расшифровка понятия "грамотная геометрия тела", необходимая для дальнейшего правильного и безопасного развития гибкости; - Основополагающее сочетание упражнений на развитие силы гибкости; (несколько возможных вариантов); - Методика растяжки и подкачки всех необходимых мышц, связок, сухожилий и фасций; - Незыблемые правила при работе с партнером. Ответ на вопрос можно ли оказывать силовое давление на партнера. Варианты возможных управлений; - Техника стретчинга с предметом (используется любой, имеющийся в наличии спортивно-хореографический реквизит); - Методика статичной и динамичной растяжки; - Техника массажа с партнером, полезного для растяжки (пассивный стретчинг); - Точки внимания при стретчинге или практика осознанности движения; - Грамотное дыхание при растяжке; - Техника релаксации; - Ампритудность движения и ее важность для растяжки; - Ваши вопросы. СТОИМОСТЬ - 500 грн., предоплата 100 грн. СТОИМОСТЬ 2-х МК растяжка + кольцо (https://vk.com/event130366991) - 1000 грн. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 1,5 часа МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ - студия воздушной акробатики NosulenCo Studio, Харьков, ул. Богдана Хмельницкого, 29, фитнес центр RDX.