Мастер-класс по парной йоге 25 октября

На уроке мы будем работать в парах, работая с партнером будем учиться взаимодействию и поочередно меняясь, будем становиться то «учителем», то «учеником», такая работа научит чувствовать не только себя, но и других людей. Во время практики будут выполнять асаны стоя (прогибы, наклоны, скручивания, балансовые положения), а так же асаны сидя для расслабления и вытяжения глубоких мышц тела. Такая практика помогает во-первых, в правильной отстройке и освоении асан, а во-вторых увидеть в себе глубинные блоки, напряжения и зажимы, которые становятся препятствиями в практике йоги и в повседневной жизни. Парная работа направлена на создание мышечной памяти правильного выполнения асан, которая дальше очень сильно меняет самостоятельную практику. Взгляд «со стороны» всегда помогает более ясно увидеть проблему или сложность, а затем и решить ее. Кроме того, совместные занятия всегда проходят очень весело и интересно, с обменом знаниями и общением! Занятие будет интересно людям с любым уровнем физической и «йогической» подготовки! Приходить со своей парой совсем не обязательно! Место проведения: Йога Центр Сфера (м.пл.Восстания) Стоимость: 1000 руб. Ведущие: Юлия Елькина и Елена Кармазь