мастер класс и семинар Евгения Олефиренко

13 сентября в г.Николаев пройдет первый в городе мастер класс и семинар по бодибилдингу и воркауту! Лектором семинара будет Евгений Олефиренко: - Персональный тренер с 20-ти летним стажем. - Главный тренер сборной г.Киева украинской федерации бодибилдинга и фитнеса; - Мастер спорта по тяжелой атлетике; - Многократный призер и чемпион николаевской и одесской областей по бодибилдингу; - Серебряный призер чемпионата Украины 1996; - Бронзовый призер чемпионата Украины 2013; - Серебряный призер Тирас-2004 (международный турнир). Программа семинара - Анатомия; - Физиология; - Структура и методика построения разных видов тренировок; Тренинг: - Ообености тренировок для девушек; - Составление программы питания для девушек/мужчин; - Составление программы питания для набора массы; - Основы составления программы питания; Спортивное питание: - Классификация добавок; - Добавки при тренировках; - Необходимые добавки; - Добавки для набора массы; - Добавки для похудения; -Основы диетологии: - Cоотношения белков жиров и углеводов в программах питания, предназначенных для разных целей: набор массы, жиросжигание и т.п. - Изучение практических основ диетологии; - Составление программы питания для девушек/мужчин; - Составление программы питания для набора массы; - Основы составления программы питания; - Основы обмена веществ в человеческом организме; - Питание до и после тренировки; - Расчет калорийности - Способы урезания или увеличения калорийности - Примеры программ питания для похудения; - Примеры программ питания для набора массы; Наш гость, лидер движения WORKOUT и основатель WORKOUT STYLE Виталий Гуменный Проведет презентацию WORKOUT STYLE а так же ответит на все Ваши вопросы. Стоимость участие в семинаре 450 грн Запись по телефону: 0637270619 или написать: https://vk.com/tkachuk_i *после прохождения семинара, каждый участник получает сертификат