«Марафонец» - клуб бега в Санкт-Петербурге.

Проект «Марафонец» направлен на постановку техники бега и подготовку людей к бегу на длинные дистанции – 10, 20 и самому марафону - 42 км. Мы предлагаем 2 Программы длительностью 4 недели каждая. «4-недельная Программа постановки техники бега» Программа рассчитана на четыре микроцикла (4 недели) постановки техники бега. Каждый микроцикл Программы (1 неделя) содержит 1 тренировку с профессиональным тренером и неограниченное число самостоятельных занятий по специально разработанной Программе. Программа тренировок поможет освоить технику “Позного” метода бега. Технику, которая подходит для любого возраста и пола. Технику, дающую возможность бежать быстро и самое главное БЕЗ ТРАВМ! Технику, экономичного бега. Технику, которая улучшит ваши результаты и даст возможность попробовать свои силы на соревнованиях! А для более опытных бегунов – данная Программа, шаг к спортивному долголетию! «4-недельная Программа подготовки к марафону» Программа рассчитана на четыре недели, после которых Вы сможете пройти первый этап участия в марафоне, в зависимости от Вашей подготовки и прошлого опыта беговых соревнований. Первым этапом для разных участников могут стать разные дистанции – 10, 20, или 42 километра. Тренировки проходят по средам (в 19.30) и субботам (в 11.00) на Стадионе «Локомотив» (ул. Константина Заслонова, д. 23).