Лаборатория медитации

Лаборатория медитации — это медитация в группе с ведущим, открытая для всех желающих присоединиться. Меня зовут Егор, я организатор и ведущий. На встрече я обычно провожу одну направляемую медитацию и одну интерактивную медитацию или по-другому практику осознанности. Я также рассказываю о своем опыте и понимании медитации и приглашаю участников при желании поделиться впечатлениями от происходящего.