КОУЧ-йога

АНО Центр развития КОУЧ-йоги ▫️Занятия КОУЧ-йогой оффлайн и онлайн в ZOOM ▫️Соединение йоги и психологии ▫️Мы проводим бесплатные занятия для пенсионеров ▫️Создатели направления КОУЧ-йоги - Айна Гард и Елена Благо КОУЧ-йога — это Комплексная, Оздоровительная, Улучшающая жизнь Человека йога. КОУЧ-йога — это единение древнего учения йоги и современных принципов коучинга, научной психологии, телесно-ориентированного подхода и мн.др. Специально подобранные позы тела, дыхательные техники, визуализация, аффирмации, "разворот" и настрой на достижение результата — в совокупности дают здоровое тело, ясный ум, гармоничное эмоциональное состояние, жизнерадостность и жизнелюбие. КОУЧ-йога помогает раскрыть внутренние ресурсы, потенциал, перейти к лучшей производительности и эффективности. Пробуждает энергию для реализации любой вашей цели. Во время занятия работа идёт на нескольких уровнях: Тело, Эмоции, Сознание и Подсознание. Чем КОУЧ-йога отличается от любой другой йоги? В настоящее время существует множество направлений йоги. Одни направления йоги делают акцент на теле, другие же на философии йоги. Каждая йога хороша по-своему. КОУЧ-йога — это направление йоги адаптированное для современного человека и его потребностей, задач. У каждого практикующего КОУЧ-йогу приходят свои собственные ощущения, наблюдения и происходят индивидуальные и актуальные изменения. Комплексы КОУЧ-йоги доступны для людей с любым уровнем физической подготовки. Во время занятия выполняются специальные позы из йоги + дыхательные упражнения + даётся позитивная тематическая визуализация + проговариваются аффирмации + релаксация.