Клуб З.О.Ж.

Циферблат приглашает гостей в клуб З.О.Ж. Так уж повелось в народе, что у каждого имеются свои собственные представления о здоровом образе жизни. И эти представления весьма различны! Общедоступные средства информации пестрят советами и истинами по этому поводу, но все они противоречат друг другу. А учиться на собственном опыте – может стоить здоровья! На встречах клуба мы будем разбираться с этими противоречиями, сравнивать их, подтверждать фактами и научными исследованиями. Под руководством фуд-коуча мы будем определять то, что действительно полезно для нашего здоровья, а что лучше исключить из своей жизни. Помогать нам во всем этом будет Платон Хахонин. Платон – человек, который сумел самостоятельно похудеть почти на 50 кг! Сейчас Платон занимается общественной деятельностью, фуд-коучем и помогает людям взять под контроль своё здоровье. — За годы работы в этом направлении я обратил внимание, что существует очень много информации, которая имеет сомнительную ценность и, даже, оказывается вредной на практике. © Платон Хахонин Тема первой встречи: «Легенды и мифы правильного питания» Мы обсудим заблуждения и реально действующие методики: • Совместимость продуктов – на что реально стоит обратить внимание, а что является лишней потерей времени; • Питание для спортсмена или человека, который ведет образ жизни с повышенной активностью; • Продукты, которых заведомо стоит избегать. Мусор, которым нас пытаются накормить маркетологи выдавая за правильное питание; • Вкусняшки для здорового образа жизни. И чем они отличаются от тех, которые с полки магазина; • Псевдополезные продукты: мюсли, фруктоза, растительные белки; • Читаем упаковку продукта: На что в первую очередь стоит обратить внимание; Мы побеседуем обо всем: о том, что мы слышали от родителей, по телевизору или в модных журналах и вынесем полезное для себя. Мы рассмотрим действующие методики и постараемся найти тот самый «Святой Грааль» идеального тела. Первая встреча клуба 10 июня в 12:00 Встречи клуба будут проходить каждую субботу в 12:00 Свободное пространство «Циферблат» Соколова, 46 Стоимость посещения - 150 руб/час (оплата поминутная)