Клуб Йоги. Уфа

Йога – это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира. Занимаясь йогой, человек выходит из «серых будней» в новый, совершенно фантастический и волшебный мир, становится все более открытым, искренним, добрым, начинает жить более яркой, насыщенной, полноценной жизнью. Положительные эффекты от йоги - это 1. Приобретаешь навыки остановки дыхания . 2. Оздоровишь тело и ум. 3. Увеличишь силу, гибкость, подвижность и выносливоозсть организма. 4. Отстроишь естественное дыхание. 5. Прочувствуешь как выявлять и растворять мышечные спазмы тела. 6. Ощутить себя за границами физической оболочки.