KIKBOXING & СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ

РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК ПОНЕДЕЛЬНИК в 20.00 СРЕДА в 20.00 ПЯТНИЦА в 20.00 По адресу Ватутина 20/1 Спортивный клуб "ТандЭм" тел. (383) 380-55-33 (383) 308-02-12 Кикбоксинг как вид спорта вобрал в себя многие элементы классической английской школы бокса и традиционного карате, став своеобразным «сплавом» этих видов боевых искусств. Чуть позднее в данную разновидность единоборств добавили некоторые элементы техники из тайского бокса, а также тэквондо. Характеризуя кикбоксинг в общих чертах, говорят, что это самые разнообразные ударные единоборства, в правилах которых не запрещаются удары ногами и руками при использовании боксерских перчаток. Силовой тренинг – это высокоинтенсивные тренировки, включающие рознящиеся по технике упражнения, что позволяет прорабатывать все группы мышц. Это поможет Вам развивать дыхательную систему, усиливать нагрузку на сердце и максимально нагружать мышечные ткани. Тренинг предполагает комплексы упражнений, среди которых есть и те, что рассчитаны на детей, девушек, активных пенсионеров и профессиональных спортсменов. Цель тренинга не только в том, чтобы улучшить общую физическую подготовку, но и сделать вас сильнее, выносливее, более гибким, быстрым и активным. Если же неправильно составить программу тренировок, то можно не только не достичь своих целей, но и ухудшить состояние здоровья. Исходя из этих соображений, разумнее всего заниматься в группе с сертифицированным инструктором. Кстати, групповые занятия намного эффективнее индивидуальных, а проводимые соревнования являются мощной мотивацией для приверженцев этого вида спорта.