КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА/МЕДИЦИНСКИЙ ПОДХОД

Я, практикующий врач, поэтому никаких напитков для похудения, работы с подсознанием, никакого "минус 10 кг за месяц безопасно" и прочей мути вы тут не найдёте.ТОЛЬКО ЧЕСТНОЕ ПОХУДЕНИЕ! Я врач, следовательно имею фундаментальные знания о том, как устроено и как работает наше тело! Публикуя посты и статьи в этой группе, о питании и физической нагрузке, я основываюсь не только на собственный опыт, а беру во внимание исследования и статистические данные медицинских сообществ доступных по всему миру! Я не оказываю медицинских услуг и консультаций через интернет. Основная цель этой группы научить тебя 4 вещам!!! 1) Питаться "правильно" и с удовольствием! 2) Больше двигаться и кайфовать от этого! 3) Меньше нудеть, фокусироваться на самом приятном, жить с интересом! 4) Не впадать в иллюзии, а мыслить рационально. Ведь только в этом весь секрет нашей стройности, нашего здоровья, красоты и молодости! Да, только эти 4 пункта являются фундаментом всего вышеперечисленного, а все остальное - это "отделочные работы".