Jennifer Nicole Lee

Jennifer Nicole Lee похудела на 35кг и стала очень успешной фитнес моделью в Америке. Как она это сделала? Меню фитнес модели состоит из следующих продуктов: яйца, зерновой хлеб, каши с клетчаткой, фрукты, куриные грудки, суп на бульоне с низким содержанием соли , белая рыба, зеленые овощи, помидоры, грибы, сыр, протеиновые коктели, йогурты. Jennifer Nicole Lee пьет много воды, принимает витаминный комплекс и витамин С. Ест 5 раз в сутки маленькими порциями по 250-300ккал за 1раз. Спорт - 60мин кардио+ силовые 3 раза в неделю. 4 раз-только кардио по выбору - плаванье, танцы, теннис. Тренируется очень интенсивно, предпочитает круговые тренировки. Против бега. Первые результаты увидела через 7 месяцев. Через год она уже весила 55кг.