Интенсив-программа «Мне хорошо!»

• 2 часа лёгкого и приятного движения; • 1 час звучания; • 1 час свободного творчества; • 1 час расслабления и наслаждения. За 5 часов ты отдохнёшь, снимешь мышечные зажимы, почувствуешь наполненность, энергию и радость от движения, раскроешь силу своего голоса, дашь выход подавленным эмоциям, отпустишь переживания и тревоги через специальную арт-практику, обретёшь равновесие, душевный покой, почувствуешь гармонию с миром. И в конце дня скажешь: «Мне – хорошо!» Что мы будем делать: Двигаться по системе Rio Abierto. Это танцевально-двигательная практика, которая работает с телом, эмоциями и с энергией человека. Она моментально меняет физическое и эмоциональное состояние: снимает усталость, убирает телесные блоки, поднимает настроение, дарит радость движение и энергию. Ведущая – Эля Муллагалиева, инструктор Rio Abierto Работать с голосом. Раскроем всю силу и мощь свободного, природного голоса, дадим выход эмоциям, выразим себя. Ведущая – Гузель Хамидуллина, автор программы голосовых практик, психолог, коуч и певица. Работать с глиной. Будем свободно взаимодействовать с «живым» материалом, творить, играть, выражать себя. Ведущая – Евгения Иванова, тренер, руководитель студии «Игры с ветром», автор программ «Ветер в камне», «Наши побасенки» и др. Делать массаж. Расслабимся и получим удовольствие от прикосновений и взаимодействия, узнаем, как легко и быстро помочь себе и своим близким с помощью приемов аргентинского массажа. Ведущая – Эля Муллагалиева, инструктор Rio Abierto, - И просто общаться в обстановке открытости, принятия и доверия. Стоимость программы: 2 000 рублей. Включены два кофе-брейка с вкусняшками Задать вопросы и забронировать место можно по телефонам: • 8-9600-51-30-39 Ольга • 8-9033-40-28-98 Евгения Посвяти этот день только себе. Уйди из дома, отключи телефон. Отложи свои заботы – несваренный борщ, недописанный отчёт, невыученные уроки, неубранную квартиру. Подари себе – себя. Бодрую, свежую, радостную, полную сил. И тогда ты скажешь: «Мне - хорошо!»