Healthy Man's

Мы за Здоровый образ жизни !!! Мы за Спорт !!! Мы за Совершенствование !!! Мы за Здоровое Человечество !!! Присоединяйтесь ) Базовые элементы (правила) ЗОЖ - 1.Отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя. 2. Умеренное питание, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека 3. Физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей 4. Соблюдение правил личной и общественной гигиены. 5. Психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами. 6. Способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм. 7. Способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление. P.S. а также тематические цитаты, мудрые высказывания,видео и полезные статьи :)