Хатха-Йога в LAB c Любовью Гецовой

Здравствуйте! Меня зовут Любовь Гецова. Я – инструктор йоги. На занятиях мы выполняем элементы хатха-йоги в сочетании с дыхательными практиками, успокаиваем наш тревожный ум и расслабляем тело. Чему вы научитесь на занятиях? - Понимать и слушать свое тело; - Расслабляться; - Быть активным; - Дышать свободно На занятиях я много времени уделяю технике грамотного выполнения асан, учу каждого правильно выстраивать свое тело с учетом индивидуальных особенностей. Умение безопасно и эффективно выполнять асаны позволит вам практиковать йогу самостоятельно.