Хатха Йога. Центр Единство

Занятия общеукрепляющей гимнастикой на основе уникальных методов, изложенных в древних текстах по Йоге. Базис занятий : - асана (изменённое по отношению к обычному, положение тела, за счёт чего прорабатываются определённые области и отделы тела, укрепляются одни группы мышц, раскрепощаются и расслабляются другие. - пранаяма (простейшие дыхательные техники, способствующие освобождению и дальнейшему свободному течению энергии в каналах, благодаря чему создаётся благостный настрой, поддерживается прекрасное благостное, гармоничное и добродушное настроение на протяжении длительного периода после тренировки) Методика уникальна по своему воздействию на ум и психику человека, отлично способствует снятию стресса, расслаблению, в то же время поддерживает мышечный тонус, создавая корсет из мышц, что в свою очередь способствует дальнейшей травмобезопасности, в частности при выполнении любого рода физической работы в быту (будь то наклоны, приседания, работа с поднятием тяжестей и т.д.) Методы Йоги - просты и безопасны и предназначены для продления жизни в теле, а также её оптимизации на всех уровнях. Первое занятие - вход свободный. Занятия - 70 грн. Абонемент - 460 грн. Индивидуальное занятие - 50 грн. Звоните по телефонам: 063 419 06 18 097 031 38 98, 32 68 53. - группы для уже практикующих - и также для тех, кто встречается с Йогой впервые. Инструктор - Андрей Щелоков: - http://vk.com/id91635241 - http://www.infoyoga.ru/instructor/66/512/