Хатха йога. Базовый курс

Это курс, состоящий из теоретической и практической части, целью которого является в простой и доступной форме раскрыть информацию по фундаментальным основам йоги и включает в себя: Основные классические асаны хатха-йоги Шаткармы (очистительные процедуры) Пранаямы (комплекс дыхательных техник хатха-йоги) Бандхи (энергетические замки) Суставные вьяямы Техники релаксации и медитации. Курс предназначен для начинающих заниматься йогой, а также для тех, кто хотел бы систематизировать и углубить собственную практику. По окончании Базового курса по йоге Вы сможете: Грамотно и безопасно применять практику асан, техники очищения, дыхания и расслабления Присоединиться к любой действующей группе по йоге у нас в клубе в удобное для вас время ( утро, день, вечер). Курс из 6 занятий Понедельник, Среда 20.00 - 21.30 Дата начала курса: 21 мая МТС: +375 (29) 500-100-1 http://yogatime.by/kurs/йога-старт.html